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La tradizione incontra la sensazione 
 

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Un centro specializzato per una pratica di  yoga, riscoperta nella sua forma originale, la più adatta a risvegliare le sensibilità auto-correttive del corpo e del respiro, uno yoga biodinamico. L’accademia propone un’esperienza semplice, naturale, distensiva, completa.

347.4630811 - info@corsidiyoga.com 


Corsi base yoga, aperti a tutti 
da lunedì 19 settembre 
2022, lezioni settimanali
Non è necessario cambiare drasticamente il modo di vivere, la cosa importante è prendere quotidianamente un po' di tempo per noi, un appuntamento con noi stessi… e stare a vedere cosa succede (M.V. Bhole)



Corsi di meditazione base, aperti a tutti
da venerdì 21 ottobre 2022
La meditazione è il cuore dello yoga interno, l'ascolto del battito interiore


Corso formazione insegnanti yoga, ottobre 2022
Dallo yoga, voi insegnanti potete trarre un aiuto per qualcuno, però, una cosa è condurre una lezione di yoga, un’altra cosa è insegnare yoga con l’obiettivo di fare un servizio alle persone che vengono da noi. (M.V. Bhole)


Sono aperti i colloqui informativi e le iscrizioni al corso annuale di formazione in insegnanti yoga.
Chiedi informazioni per poter partecipare solo alla mattinata di sabato 29 ottobre, primo weekend. 



Corsi benessere, yoga-ayurveda-naturopatia,
ottobre 2022
Per imparare alcune semplici tecniche di reflessologia del piede e massaggi zonali utilizzando i concetti dello yoga e dell'ayurveda. 


Le linee guida utilizzate presso il nostro centro per una pratica di yoga impostata sull'ascolto del corpo e del respiro:


La pratica inizia con una presa di coscienza

Per impostare una lezione di yoga è consigliabile innanzitutto assestarsi in una condizione di riposo e stabilità.
E’ proprio quando decidiamo di fermarci che si è pronti per entrare nella pratica.

Iniziamo con una presa di coscienza profonda del corpo. Senza ascolto di sé stessi la pratica perde quelle aperture esistenziali descritte nei principali testi tradizionali.


Secondo passaggio, dall’ascolto alla posizione

La posizione e il respiro sono il secondo momento della pratica e servono per risvegliare la sensibilità nelle aree dove sia percepita più carente.
L’ascolto è l’atteggiamento richiesto per favorire i processi di autoregolazione della struttura corporea, delle funzioni respiratorie e della sfera mentale. 


Come praticare l’ascolto del corpo in modo corretto

Il compito dell’insegnante, è semplice: mostra al praticante come entrare in contatto, come ascoltarsi, come sentire gambe, braccia, mani, tronco, testa. Indicherà, durante la pratica, come e cosa sentire in modo preciso.
Le sensazioni non vengono indotte dalla suggestione o per auto-suggerstione. Saranno privilegiate le sensazioni tattili, quelle cioè che emergono spontaneamente dal corpo tutte le volte che l’attività muscolare e motoria viene sospesa.


Lo yoga impostato sul “sentire” della persona

I cinque sensi, e le cinque sostanze interne, vengono stimolati con pratiche semplici ma estremamente efficaci. Le posizioni e le respirazioni sono messe interamente al servizio della persona. Il “raggiungere”, attraverso uno sforzo, una posizione non viene considerato l’obiettivo dello yoga.
La posizione viene ascoltata, abitata, e mai subita. L’ascolto del corpo rende la pratica personalizzata e mirata.


Se sei interessato a questo approccio presso il centro puoi trovare il clima e le condizioni ottimali.


Vuoi sapere in quali testi della tradizione e in quali sutra puoi trovare i riferimenti a quanto hai appena letto? Inviami una mail.

La sensibilità diventerà, nel giro di poche lezioni, la vostra migliore insegnante.


Per quanto mi riguarda, posso ritenermi uno che facilita il contatto della persona con se stessa. (Dott. M.V. Bhole)