Yoga Lissone

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Posizioni semplici adatte a tutti
Vi proporrò posizioni semplici per avere un’esperienza profonda del corpo e del respiro.


Il piacere di fermarsi
La salute viene ritrovata nel piacere del fermarsi e dell’avere nuova consapevolezza del proprio essere.
Non “facciamo” ginnastica.


Leggerezza e distensione
Lentezza e gradevolezza regolano le posizioni. Gli asana portano leggerezza nel corpo e serenità nella mente.


Contatta il corpo, avvicinati alle sensazioni
Durante la lezione usiamo come riferimento le indicazioni presenti nei testi classici dello yoga.

  • Posizioni per distendere gambe e braccia (Samkhya-yoga)
  • Posizioni per l’allineamento di tronco-bacino-testa (Bhagavad-gita)
  • Posizioni per seguire il respiro nella colonna vertebrale (Hata-pradipika)

Le piacevoli sensazioni che avvertirete sono il principio dell’equilibrio e dell’armonia interiore.


Praticare uno yoga naturale e fisiologico

Sono serviti anni di pratica e ricerca per mettere a fuoco uno yoga vivificante che non crei affaticamento o sforzi articolari eccessivi.
La pratica yogica produce vitalità grazie alla profonda connessione con la respirazione spontanea, attività sottocorticale di base, essenziale per l’equilibrio omeostatico.


Yoga su misura
Grazie a questo tipo d’impostazione la regolazione posturale e respiratoria del corpo viene realizzata direttamente dalla consapevolezza e capacità di ascolto personale.
Vengono così evitate inutili correzioni posturali da parte dell’insegnante che vi aiuterà a essere in contatto profondo con il vostro sentire.


L’individuo è finalmente e realmente al centro della pratica yogica.
Lo yoga diventa il mezzo per essere in un contatto completo con i diversi piani naturali del proprio essere.

L'uomo è un microcosmo
Nell’attività fisica usiamo il controllo della mente sul corpo, nella pratica yogica si ottiene la visione del microcosmo presente in noi. 


Calendario Gennaio-giugno 2021

  • Lunedì ore 14.30
  • Martedì ore 10
  • Martedì ore 18.30
  • Martedì ore 21
  • Mercoledì ore 13
  • Giovedì ore 10
  • Giovedì ore 18.30
  • Giovedì ore 21
  • Venerdì ore 18.30
  • Venerdì ore 21

Per informazioni e iscrizioni

Gino Fioravanti 347.46.30.811

            

Meditazione Lissone


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Significato e obiettivi

La meditazione è intesa come: “Pratica mentale che, attraverso opportuni esercizi, porta a un oltre-passamento dell’esperienza abituale di tipo egocentrico e razionale in vista di un assorbimento in una esperienza più vasta che consente di esperire il proprio Sé più profondo e in armonia con il tutto” (U. Galimberti).


Coscienza superiore

Bisogna organizzare la propria vita non secondo regole esterne e artificiose, ma secondo una coscienza organizzata interiormente. Se infatti non si impone il controllo della coscienza superiore alla propria vita, questa diventa fluttuante e inespressiva.
Vuol dire sprecare il proprio tempo, nel senso che non si usa la materia in modo cosciente”. (Merè)


Orientare lo spirito

Tutti coloro che cercano la felicità nelle cose, nei luoghi, nelle persone, nelle scritture e nei templi - al di fuori di sé - si votano allo scacco e alla frustrazione. Solo la meditazione introspettiva, facendo convergere costantemente all’interno mente e spirito, per penetrare sempre più profondamente nel cuore della più nascosta realtà, è destinata a portare frutto. (A. Elenjimittam)


La tradizione

Meditando sulla conoscenza di due cose o stati, occorre stabilirsi nel centro. Abbandonando ambedue simultaneamente la realtà rifulge tra esse. (VB 61)



Calendario 2021


Lunedì ore 17.30


 

 

Per informazioni e iscrizioni
Gino Fioravanti 347.46.30.811

Lezioni individuali


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La lezione individuale

La lezione individuale mette l'accento sulla necessità di una pratica precisa e mirata.


Può capitare, per motivi di orari o per esigenze personali, di sentire il bisogno di lezioni individuali. 
Magari per avere un confronto più immediato e diretto con l'insegnante, o per velocizzare i processi di riequilibrio del corpo, se ci si trova in uno stato intensamente disturbato. 


Orari: da settembre a luglio, tra le 10 e le 18 dal lunedì al venerdì. Su appuntamento.

Sede: Accademia Samavaya via Solferino 29, Lissone


Per prenotare la lezione puoi utilizzare l'indirizzo e-mail o telefonare all'insegnante:
Gino Fioravanti 347.46.30.811

 

 

 

 

Seminari estivi


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Calendario  2021

Seminario residenziale luglio 2021
È previsto un seminario residenziale da mercoledì 7 luglio a domenica 11 luglio 2021


Seminario weekend settembre 2021
È previsto un seminario di un weekend il 4-5 settembre 2021


Per informazioni e iscrizioni
Gino Fioravanti 347.46.30.811


Nel periodo estivo, tra giugno e settembre, da circa ventanni anni, l’accademia organizza seminari utili per per migliorare la conoscenza del proprio essere attraverso lo yoga.


Il seminario diventa un momento intenso che permette un contatto profondo con i processi fisiologici e mentali che si attivano all’interno dell’essere.


Questi incontri sono aperti a tutti, anche a coloro non hanno mai praticato e vogliono essere introdotti allo yoga incontrandone le linee guida fondamentali.


I seminari si tengono in Val Tartano, in una località montana della Valtellina, presso l’albergo Gran Baita. La cordialità, l’ospitalità e la buona cucina dei gestori rendono il lavoro particolarmente e piacevolmente riposante.


 Alcuni temi dei seminari sono svolti in questi anni

  1. Asana, equilibrio, allungamenti passivi, torsioni

  2. L'arte del micro-movimento

  3. Pranayama, respiro della vitalità

  4. Dhrana e dhyana, meditare sul corpo

  5. I cinque elementi nella tradizione yogica

  6. Yama e niyama, asana e pranayama

  7. Yama e niyama, le meditazioni

  8. Chakra sadhana, le asana

  9. Chakra sadhana, il pranayama

  10. Chakra sadhana, le meditazioni

  11. Le sette meditazioni

  12. Lo yoga e l'aromaterapia

  13. Bhagavadgita

  14. Spanda e Kriya yoga

  15. Saktopaya yoga