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Posizioni semplici adatte a tutti
Vi proporrò posizioni semplici per avere un’esperienza profonda del corpo e del respiro.


Il piacere di fermarsi
La salute viene ritrovata nel piacere del fermarsi e dell’avere nuova consapevolezza del proprio essere.
Non “facciamo” ginnastica.


Leggerezza e distensione
Lentezza e gradevolezza regolano le posizioni. Gli asana portano leggerezza nel corpo e serenità nella mente.


Contatta il corpo, avvicinati alle sensazioni
Durante la lezione usiamo come riferimento le indicazioni presenti nei testi classici dello yoga.

  • Posizioni per distendere gambe e braccia (Samkhya-yoga)
  • Posizioni per l’allineamento di tronco-bacino-testa (Bhagavad-gita)
  • Posizioni per seguire il respiro nella colonna vertebrale (Hata-pradipika)

Le piacevoli sensazioni che avvertirete sono il principio dell’equilibrio e dell’armonia interiore.


Praticare uno yoga naturale e fisiologico

Sono serviti anni di pratica e ricerca per mettere a fuoco uno yoga vivificante che non crei affaticamento o sforzi articolari eccessivi.
La pratica yogica produce vitalità grazie alla profonda connessione con la respirazione spontanea, attività sottocorticale di base, essenziale per l’equilibrio omeostatico.


Yoga su misura
Grazie a questo tipo d’impostazione la regolazione posturale e respiratoria del corpo viene realizzata direttamente dalla consapevolezza e capacità di ascolto personale.
Vengono così evitate inutili correzioni posturali da parte dell’insegnante che vi aiuterà a essere in contatto profondo con il vostro sentire.


L’individuo è finalmente e realmente al centro della pratica yogica.
Lo yoga diventa il mezzo per essere in un contatto completo con i diversi piani naturali del proprio essere.

L'uomo è un microcosmo
Nell’attività fisica usiamo il controllo della mente sul corpo, nella pratica yogica si ottiene la visione del microcosmo presente in noi. 


Calendario corsi 2021

  • Lunedì ore 14.30
  • Martedì ore 10
  • Martedì ore 18.30
  • Martedì ore 21
  • Mercoledì ore 13
  • Giovedì ore 10
  • Giovedì ore 18.30
  • Giovedì ore 21
  • Venerdì ore 18.30
  • Venerdì ore 21

Per informazioni e iscrizioni

Gino Fioravanti 347.46.30.811