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Yoga, ayurveda e naturopatia

Lo yoga, la naturopatia e l’Ayurveda sono antiche arti per il benessere.
Lo yoga fa uso di posizioni, pratiche respiratorie e meditazioni per una buona circolazione dell’attività vitale nel corpo mentre la naturopatia e l’Ayurveda utilizzano preparati fitoterapici, massaggi, alimentazione bilanciata, tecniche e trattamenti vari per orientare l’individuo verso un più sano stile di vita.


Questa è la formula proposta al Kaivalyadhama Institute di Lonavla, uno dei più importanti centri di ricerca sullo yoga dell’India.


La naturopatia, in occidente, fa parte di un grande movimento di discipline bio-naturali che ebbe il massimo sviluppo, in tutta Europa, nel secolo scorso.


Corsi benessere

Lo yoga, associato alle discipline bio-naturali, diventa una pratica efficace per il mantenimento della salute e la riduzione dello stress.
Le pratiche bio-naturali insegnate durante i corsi sono impostate sulle stesse linee guida che utilizziamo durante le lezioni di yoga. Sono sempre gradevoli e rilassanti.


Ogni corso è  della durata di un giorno. Imparerete subito a trattare le varie parti del corpo.
Vi accorgerete come può essere facile accompagnare i vostri cari, amici e conoscenti verso un equilibrio migliore.


Le caratteristiche di questi corsi saranno quelle di essere completamente esperienziali, facilmente applicabili. Creeremo collegamenti tra yoga, discipline-bionaturali e principi di ayurveda. Conosceremo i guna, i cinque elementi, i dosha, i marmans, le nadi, e gli altri elementi che cotituiscono il sapere yogico.


A chi sono rivolti i corsi

  • Ai praticanti di yoga che vogliono integrare le esperienza yogiche con quelle naturopati che.
  • A coloro che vogliono avere a disposizioni delle semplicissime tecniche da utilizzare per i lievi disagi che la vita quotidiana produce.
  • Agli insegnanti di yoga che possono integrare yoga e pratiche naturopatiche.

Avendone utilizzate alcune, per molti anni, voglio presentare e organizzare dei corsi brevi utili per auto-trattamento o per trattare, amici, conoscenti parenti qualora presentino leggeri fastidi o squilibri della vitalità. 

Sappiamo che prevenire è meglio che curare. Mantenere integra la circolazione del prana è fondamentale, un principio cardine anche nello yoga.


Vi accorgerete che queste discipline utilizzano quasi sempre dei concetti e una visione molto simile allo yoga.
Per questo motivo la complementarietà sarà la loro forza.
Alcune pratiche sembrano diventate “vecchie”, come la fitoterapia, ma ci si potrà facilmente accorgere che non è così.


Praticheremo queste tecniche alla luce dello yoga inserendo anche elementi utili di ayurveda.


I corsi proposti:

  • Reflessologia del piede
  • Reflessologia dell’orecchio
  • Trattare Testa e collo
  • Trattare schiena e articolazioni
  • Meditazione propriocettiva
  • Utilizzare il mantra
  • Digitopressione
  • Auto-massaggio
  • Fitoterapia
  • Uso degli olii essenziali