Corsi e attività a Villasanta

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Yoga di qualità

Nel tuo comune, Villasanta, sono attivi corsi di yoga settimanali condotti da insegnanti qualificati che s’ispirano alle linee guida dell’accademia.


Le lezioni sono accessibili a tutti. Vengono utilizzate posizioni di base semplici e confortevoli, che migliorano la percezione del corpo e del respiro in modo graduale, consapevole e mirato.


Lo yoga non è una ginnastica, per questo le posizioni assunte sono accompagnate da un “ascolto consapevole” che ne potenzia l’effetto. Allungamenti appropriati, nei tempi giusti, con momenti di rilassamento e respirazione profonda caratterizzano ogni lezione.


I gruppi sono sempre con un numero limitato di partecipanti così da permettere all’insegnante di seguire in modo accurato l’allievo. È uno yoga all’insegna della qualità, dove si pratica il rispetto per i ritmi e le necessità naturali del proprio corpo.

Orari e attività

Corso base yoga

Estate - autunno 2021

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Giorni e orari delle lezioni settimanali di yoga

Yoga per tutti

Lunedì 19.00 – 20.10
Giovedì 20.10 – 21.20
Venerdì 19.30 – 20.40


Yoga Dolce

Martedì  10.30 – 11.40
Mercoledì  09.30 – 10.40


E’ necessaria la prenotazione


L'insegnante è disponibile per informazioni, consulenze yoga, lezioni individuali o per la costituzione di piccoli gruppi su richiesta.

Insegnante

   Francesca Zonca

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All’inizio del 2010 mi sono avvicinata per la prima volta alla pratica dello yoga e da subito ho sentito il desiderio di voler approfondire lo studio. A settembre dello stesso anno mi sono iscritta al corso triennale di Formazione Insegnante Yoga presso la scuola Jiva Yoga di Como, conseguendo il diploma di 350 ore.
Dal 2016 ho iniziato la condivisione della pratica di yoga, in veste di insegnante/istruttore.


 La mia formazione continua costantemente con la partecipazione a corsi, workshop e seminari attingendo da varie scuole e varie tradizioni yoga:

  • Giugno/Novembre 2017 Corso di formazione in Yoga per bambini
  • Dicembre 2017 Corso di formazione in Yoga Accessibile
  • Settembre 2014/Febbraio 2018 Corso di Approfondimento sullo Yoga Sutra di Patanjali
  • Giugno 2017/Febbraio 2018 Corso di Formazione in Yoga nidra
  • Ottobre 2018/Ottobre 2019 Incontri di studio/approfondimento dedicato alla “Baghavad Gita”
  • Ottobre 2019 Formazione quadriennale Insegnanti Yoga presso l’Accademia Samavaya di Lissone, scuola che utilizza le ricerche del dott. M.V.Bhole (Yoga anubhava) e che considera l’ascolto del corpo e delle sue sensazioni un elemento cardine per una corretta pratica yogica.

Nutro un grande interesse per tutte le discipline olistiche per l’equilibrio e il benessere psico-fisico ed emozionale della persona.
Le mie esperienze formative mi permettono di mettere a disposizione le seguenti tipologie di consulenze individuali:

  • Aura Soma®  (Consulente Registrato presso Aura Soma Academy)
  • Numerologia (Profilo Numerologico)
  • Fiori di Bach
  • Simbologia degli Arcani

“Sii tu il cambiamento che desideri vedere nel mondo “ Gandhi

Contatti

Contatta l'insegnante

Per qualsiasi informazione di tipo organizzativo, sul tipo di yoga praticato,  o per prenotare una lezione potete contattare l'insegnante.

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Francesca Zonca

Cellulare
347 89 20 156


Email
frazonca@alice.it


Web
www.corsidiyoga.com
www.corsiyogainsegnanti.it

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