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Yoga di qualità

Nel tuo comune, Robbiate, sono attivi corsi di yoga settimanali condotti da insegnanti qualificati che s’ispirano alle linee guida dell'accademia.


Le lezioni sono accessibili a tutti. Vengono utilizzate posizioni di base semplici e confortevoli, che migliorano la percezione del corpo e del respiro in modo graduale, consapevole e mirato.


Lo yoga presenta alcuni aspetti che lo differenziano dalla ginnastica. Le posizioni assunte sono accompagnate da un “ascolto consapevole” che ne potenzia l’effetto. Allungamenti appropriati, nei tempi giusti, con momenti di rilassamento e respirazione profonda caratterizzano ogni lezione.


I gruppi sono sempre con un numero limitato di partecipanti così da permettere all’insegnante di seguire in modo accurato l’allievo. È uno yoga all’insegna della qualità, dove si pratica il rispetto per i ritmi e le necessità naturali del proprio corpo.