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Yoga di qualità

Nel tuo comune, Lurago Marinone, sono attivi corsi di yoga settimanali condotti da insegnanti qualificati che s’ispirano alle linee guida dell'accademia.


Le lezioni sono accessibili a tutti. Vengono utilizzate posizioni di base semplici e confortevoli, che migliorano la percezione del corpo e del respiro in modo graduale, consapevole e mirato.


Lo yoga presenta alcuni aspetti che lo differenziano dalla ginnastica.vLe posizioni assunte sono accompagnate da un “ascolto consapevole” che ne potenzia l’effetto. Allungamenti appropriati, nei tempi giusti, con momenti di rilassamento e respirazione profonda caratterizzano ogni lezione.


I gruppi sono sempre con un numero limitato di partecipanti così da permettere all’insegnante di seguire in modo accurato l’allievo. È uno yoga all’insegna della qualità, dove si pratica il rispetto per i ritmi e le necessità naturali del proprio corpo.