Formazione operatori Yoga

Presentazione

Nel corso di formazione in “Operatore Yoga” l’allievo di impara a conoscere e a fare esperienza del corpo fisico, pranico ed emozionale dal punto di vista della tradizione e della pratica Yoga. Durante il corso vengono proposte oltre alle asana e ai pranayama alcuni esercizi specifici di percezione corporea e di rilassamento guidato individuali e di coppia. Abbiamo usato il termine operatore perché è quello scelto dal mondo delle Discipline Bio-naturali per indicare coloro che si occupano della vitalità e del riequilibro della persona.

Obiettivo

L’obiettivo del biennio è far conoscere e sperimentare all’allievo la realtà del corpo fisico e pranico. Il rapporto tra corpo e coscienza che lo Yoga incoraggia è a favore del risveglio della vitalità e di un sano rapporto con le proprie sensazioni e ritmi respiratori.
Durante il biennio l’allievo fa esperienza di asana e pranayama e viene messo in condizione di accompagnare una persona alla scoperta della propria sensibilità corporea e respiratoria attraverso semplice pratiche yogiche. In questo modo impara subito a lavorare con le persone a livello individuale, riconoscendole nella loro identità all’interno di un rapporto empatico, preciso e funzionale.
Da diversi importanti maestri viene messa in evidenza la fondamentale importanza di una pratica personalizzata. Jean Klein afferma che “Lo Yoga si insegna a una persona per volta”. T.K.V. Desikachar insiste sulla “importanza di considerare, nel consigliare la pratica, l’unicità dell’individuo, comprese caratteristiche come l’età, il sesso, il tipo di corpo e lo stadio della vita”.
Scrive Iyengar a proposito di una pratica in cui sia presente il contatto consapevole: “toccando leggermente laddove le cellule sono immobili, è come se si creasse impulso di vita e le cellule tornano a pulsare”.

Programma

1° anno, il corpo fisico

    Filosofia e tradizione Yoga

  • Significato, origini e tradizione
  • Yoga e coscienza
  • Gli elementi costituivi dell’uomo
    Yoga pratico

  • Tecniche di percezione e rilassamento corporeo
  • Pratica di Asana per la cura e il riequilibrio fisico
  • Come eseguire un “trattamento Yoga”
    Anatomia e fisiologia

  • Sistema nervoso periferico
  • Sistema muscolare e scheletrico
    Psicologia dell’essere

  • Filosofia e psicologia dell’esperienza
  • Psicologia evolutiva
  • Il rapporto empatico nel lavoro interpersonale

2° anno, il corpo respiratorio

    Filosofia e tradizione Yoga

  • Concetti relativi al Pranayama
  • Fisiologia sottile: Chakra, Nadi, Kundalini
  • Fondamenti di igiene e alimentazione
    Yoga pratico

  • L’ esperienza del movimento respiratorio
  • L’ esperienza del tocco dell’aria nelle aree della testa
  • Gli 8 Pranayama. Mudra, i gesti delle mani
    Anatomia e fisiologia

  • Sistema respiratorio
  • Sistema cardio-circolatorio
    Psicologia dell’essere

  • Psicologia dell’ auto-realizzazione
  • Etica e comunicazione nel lavoro interpersonale