Corsi di yoga

L’accademia Samavaya organizza durante l’anno corsi di Yoga settimanali di gruppo e individuali

Lezioni di gruppo

  • I corsi si svolgono dalla prima settimana di ottobre all’ultima settimana di maggio.
  • Ogni lezione dura circa un’ora e mezza.
  • La prima lezione di prova è gratuita.
  • La lezione è organizzata in modo tale da permettere a tutti di inserirsi anche a corso iniziato

    • Vari corsi sono organizzati in diversi momenti della giornata e della settimana, vedi il calendario

L’insegnamento

  • I corsi si svolgono in gruppi di 10/15 allievi
  • Ogni lezione dura circa un’ora e mezza.
  • Momenti principali della pratica: percezione corporea, studio del proprio corpo attraverso semplici asana (posizioni), contatto con il respiro, rilassamento guidato.

Finalita’

  • Introdurre il praticante alla conoscenza dello Yoga nelle sue linee essenziali
  • Il corso educa la persona all’ascolto e alla conoscenza del proprio corpo e del proprio respiro.
  • Le asana proposte sono generalmente semplici, adatte a tutti e aiutano a ridurre tensioni e blocchi muscolari.